💡 Idée reçue n°3 : « Il faut être végétarien pour faire du yoga »

📢 Ce qu’on entend souvent

« Un vrai yogi, c’est forcément végétarien, non ? »

Voilà l'un des raccourcis qui collent à la peau des pratiquants... et des profs de yoga !
Comme s’il fallait prêter serment de ne plus jamais manger de viande avant d’enchaîner un chien tête en haut et chien tête en bas...

🔍 D’où ça vient ?

Ça vient d'une interprétation stricte d'un principe qu'on trouve dans l'un des textes fondateurs du yoga : les Yoga Sutras de Patanjali. Ce principe, c'est Ahimsa, la non-violence et le respect de toute forme de vie.

Beaucoup ont interprété Ahimsa comme un appel direct au végétarisme : respecter la vie, c’est ne pas tuer les animaux pour se nourrir. 

Quand le yoga a voyagé jusqu’à nous, l’équation yogi = végétarien est presque devenue un réflexe.

Mais il y a un détail qu’on oublie souvent : Ahimsa s’applique aussi à soi-même.
Et se priver de manière rigide, suivre un régime qui ne nous convient pas, se couper de ses besoins corporels ou de sa santé mentale… ça, ce n’est pas très non-violent non plus.

Une petit histoire vraie pour illustrer ce propos : en 1990, un élève français raconte à Desikachar qu’il veut devenir professeur de yoga mais qu'il se sent épuisé. Il a arrêté la viande, « parce qu’un prof de yoga ne mange pas de viande ». Le maître lui a rappelé que la non-violence commence par soi, et qu'écouter ses vrais besoins est la pratique la plus juste.

🧘 Ce que le yoga propose

Le yoga propose d’explorer ta relation à toi et aux autres.
Et sur ce chemin-là, chacun avance avec ses propres choix.

Manger végétarien peut être une forme d’Ahimsa pour toi.
Mais manger de la viande de manière consciente, respectueuse, et en écoutant ton corps peut aussi être une autre forme d’équilibre.

Et puis si on va au bout du raisonnement, si Ahimsa nous invite à respecter toute forme de vie au point de ne pas la tuer pour manger, alors pourquoi les végétaux ne mériteraient-ils pas notre considération ?
Les plantes, les légumes, les bactéries… où place-t-on la limite du vivant ? Et comment nourrir notre corps sans nuire du tout ?
Peut-être que le sujet n’est pas ce qu’on mange, mais comment et pourquoi on le mange.

☝️Ce qu’on oublie souvent

Dans le yoga, il n’est jamais question d'injonction, on n'est pas dans un concours de bonne conduite. 
Le yoga, c'est l’écoute, la réflexion et le respect.
Et aller vers soi et s’autoriser à ne pas coller à une image toute faite.

On est là pour devenir plus conscient. Plus vivant. 

Et parfois, ça passe par une assiette de légumes.
Parfois, par un steak.
Parfois, par une pizza jambon ananas (personne n'est parfait :p)

💡 Conclusion

Tu peux manger de la viande ET pratiquer le yoga.
En fait, tu peux être végétarien·ne, végan·e, omnivore, fléxitarien·ne… 
C’est pas ton assiette qui détermine ta présence sur le tapis et dans ton quotidien !
Mange ce que tu veux, dans le respect de toi, et de la vie (en mangeant juste ce dont tu as besoin par exemple, mais ça c'est dans "Brahmacharya", on en reparlera 😉)