On fait connaissance ?

Moi, c’est Virginie.
Je suis la fondatrice de Yogaetcterra.
Je vis à Combloux, à quelques kilomètres de Chamonix-Mont-Blanc.
Je suis passionnée de montagne et de sport. J’en ai pratiqué beaucoup : la danse depuis toute petite, puis à l’âge adulte la rando, l’escalade, le ski, l’équitation, l’alpi et le vélo.

Et le yoga dans tout ça ?

Lui, il est arrivé tard, un peu par hasard.
Enfin… c’est ce qu’on croit : que le yoga arrive par hasard dans la vie.
Il est arrivé pile au bon moment, quand j’ai eu besoin de ralentir et de respirer. Et puis il a tout mis « à sa place ».

Grâce au yoga, je me suis observée, posé beaucoup de questions.

J’aimais la montagne, faire du yoga, transmettre et faire du bien aux autres.
Je vivais dans le Nord, j’étais salariée dans le e-commerce, je vivais pour bosser et je ne transmettais rien.

J’ai fini par écouter mes envies, mes besoins.

Le yoga, la nature, la montagne : si j’en avais besoin, je ne devais pas être la seule.
J’ai quitté mon job pour monter un projet qui ferait du bien – à moi, aux autres, à la planète.

C’est comme ça qu’est né Yogaetcterra.

Un nom qui raconte ce que je veux partager

du yoga pour s’aligner, s’ancrer, s’ouvrir à soi
etc pour tout ce qu’on peut faire une fois qu’on est un peu plus soi, qu’on ose aller vers ses envies
terra, parce que rien ne tient sans lien avec la nature.

Yogaetcterra, ce sont des cours et des séjours pour faire du yoga, prendre du temps pour soi, se faire du bien.

"Mon yoga", c’est :

du vinyasa, pour l’éventail des postures et les possibilités de les combiner,
du yin, pour le lâcher-prise,
de l’ashtanga, pour la discipline.

J’aime la créativité qu’offre le yoga postural, j’aime écrire les enchaînements, écrire un mouvement au rythme de la respiration et dans le respect des corps.

Je propose des pratiques accessibles à tous, même si, de temps en temps, on tente des postures plus avancées, juste pour voir.
Parfois ça passe, parfois… pas. Y compris pour moi.
J’aime (me) challenger un peu, toujours dans la bonne humeur, et en laissant l’ego de côté, parce que...

Le yoga, c’est un chemin !

Comme le disait l’un de mes profs : « On fait ce qu’on peut avec ce qu’on a » (👋 René !). Et ce qu’on a aujourd’hui sera différent de ce qu'on aura demain, alors autant accepter ce que le corps et la tête nous donnent, sans réfléchir, sans juger.

Je ne vise pas la posture parfaite, mais la posture parfaitement adaptée à mon corps : ma hanche n’est pas assez ouverte ? C’est peut-être parce que mon articulation n’est pas faite pour s’ouvrir plus, et ce n'est pas grave !

Ce que j’enseigne, c’est que le yoga ne doit pas faire mal.
Il peut nous placer dans un inconfort (qui s’estompe avec la pratique), mais jamais dans la douleur.

Je n’enseigne jamais dans une logique de performance, mais dans la recherche d’une certaine maîtrise du corps, d’une connexion à sa respiration.

Je m’efforce de guider avec précision, et souvent avec une bonne dose de second degré.
Parce qu’on peut pratiquer sérieusement sans se prendre au sérieux.

Les cours de yogaetcterra

Je donne des cours « en vrai », mais aussi en ligne et en direct : si tu ne vas pas au yoga, c’est le yoga qui vient à toi !
Pratiquer doit être simple et accessible à tous.

Mais plus qu’en parler, je te propose de tenter un cours avec moi.

Un prof de yoga, ça s’essaie !

La voix, le rythme, l’intention : autant de paramètres qui doivent matcher avec toi.
Peut-être que tu aimeras pratiquer avec moi (j’en serais ravie !), mais peut-être pas — et ce n’est pas grave !

Il faut trouver le yoga et la personne qui te conviendront.
Et sur le tapis, encore plus qu’ailleurs, il ne faut pas se forcer.

Alors si tu veux m’essayer, clique ici et pioche dans la série de replays que je mets à ta disposition :)

Au menu :

Ou invite-toi à l'un des cours en ligne et en direct que je donne chaque semaine avec le code YOGA.

N’hésite pas à me dire ce que tu penses de mes cours en m’envoyant un WhatsApp ou un SMS !

Et si ça te plaît et que tu veux combiner yoga et détente à la montagne, rejoins-moi sur un séjour Yogaetcterra !

Des week-ends comme des vacances à la montagne, des parenthèses
où on mange bien, on rigole beaucoup, on marche, on fait du yoga, on respire !

À très vite :)
Virginie

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