💡 Idée reçue n°2 : « Le yoga, c'est que pour les nanas »

📢 Ce qu’on entend souvent

« Le yoga, c’est un truc de filles souples en legging. »
« Je vais être le seul gars au milieu d’un cours de nanas ! »
Et c’est vrai qu’en poussant la porte d’un studio, il y a de grandes chances que la majorité des pratiquants soient… des femmes 🤷♀️
Du coup, certains hommes se demandent s’ils sont à leur place.

Spoiler alert : oui.
Le yoga n’a pas de genre. Il a un corps. Le tien.

🔍 D’où ça vient ?

Quand le yoga est arrivé en Occident, il a souvent été intégré via les sphères du bien-être, de la danse, du fitness… des milieux où les femmes sont plus représentées.
Du coup, on a imaginé que c’était une activité “douce”, “féminine”, “pas pour les mecs”.

Mais si on remonte un peu plus loin : pendant des siècles, le yoga était réservé aux hommes. On n'a aucune trace de femme ayant pratiqué le yoga. 

Le yoga n'a été ouvert aux femmes à partir des années 1930, en Inde. Et pour une raison bien précise : Krichnamacharya, l’un des pères du yoga moderne, disait « si nous n’encourageons pas les femmes, les grandes traditions indiennes vont mourir parce que les hommes ne suivent pas les règles et règlements védiques. Ils deviennent tous des hommes d’affaires ». Ça ne sent pas l'enthousiasme débordant à intégrer les femmes dans la pratique non ?

🧘 Ce que le yoga propose

Le yoga ne demande pas d’être souple (c'est l'idée reçue n°1). Ni zen. Ni d'être une femme ou un homme. 
Il demande juste un corps et une respiration.

Le yoga, c'est comme chez McDo, mais en moins calorique : "venez comme vous êtes" ! Tu peux être gaulé comme un rugbyman, comme un échalas ou comme un ours : tu as ta place sur le tapis 🤗

Et peu importe ce que tu viens chercher à la base : tu peux faire du yoga pour te sentir mieux dans ton dos, dans ton souffle, dans ta tête. Et point. Et c'est déjà beaucoup !

☝️Ce qu’on oublie souvent

Le yoga, ce n’est pas une pratique genrée.
C’est une pratique humaine.

Et ce n’est pas parce qu’il y a plus de femmes dans un cours que les hommes doivent s’auto-censurer.

On est là pour respirer, et faire bouger son corps et se tourner vers soi, s'observer. Pas pour regarder si son voisin de tapis est un homme ou une femme.

💡Conclusion

Le yoga, c’est pas pour les nanas.
C’est pour les humains avec un corps. Et t’en es un. Alors... à bientôt sur le tapis !

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